[...] inwestują w suple grube tysiące oraz tym, którzy wydają wszystko to, co wydać mogą, bo… i tak „jest to zbyt mało, by odkładać”. W tym miejscu przed mymi oczyma staje niedawno opisany przykłada Agaty Wróbel. Dziewczyna na brak kasy nie narzekała, ale wolała ja wydawać, niż odkładać, przy czym sensownego dla tego [...]
https://i.imgur.com/PNO6MXt.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Jon Jones nie obawia się Francisa Ngannou, ponieważ posiada umiejętności dzięki którym ustrzegłby się przed piekielną siłą mistrza Jon Jones zabrał głos na temat potencjalnej walki o tytuł wagi ciężkiej UFC z nowym mistrzem Francisem Ngannou. Jones chcę tej walki, ale musi przekonywać o tym nie [...]
[...] w wyniku którego ranna została kobieta w ciąży, a także oskarżenie o napaść z 2019 roku za rzekome naruszenie nietykalności cielesnej kelnerki w klubie ze striptizem. Jego przedostatnie aresztowanie przed tym piątkowym wynikało z incydentu, w którym nietrzeźwy Jones strzelał z broni palnej w miejscu publicznym i poruszał się pojazdem będąc pod [...]
glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]
[...] wskazówki w kilku linijkach. Ciekawi mnie czy np. ktoś po cyklu robi sobie badania nasienia i jakie ma wyniki. Pewnie na palcach jednej ręki można policzyć ludzi którzy przed cyklem robili badanie na płodność. Co ktoś robi potem i czy mu się poprawia. Ja z tego co piszecie wyciągam wnioski co na kogo zadziałało. Wszyscy jesteśmy do siebie [...]
[...] naprawdę, czy łacha ze mnie drzesz? :-D Lubię to ćwiczenie. Chociaż wiem, że 5 w serii to nie za bardzo imponujący wynik %-) Zawsze najlepiej mi je wykonywać po bieganiu, bo przed - nie jestem rozgrzana, a kiedy indziej - nie mam gdzie. Ilościowo pewnie jakbym się tylko rozgrzała a nie skatowała biegiem byłoby ich więcej. Anyway - w tym ćwiczeniu [...]
12.04.17 - Środa - DT Po trasie mała kimka. Później trening i reszta dnia dość zalatana, dlatego też micha nudna.. Na siłowni nie wiem co się stało, czy przed świętami chcą zrzucić parę kg czy co. Masakra jakaś... Ale udało się polecieć wg planu. :) Trening Przysiad 80kg/8 85kg/8 90kg/8/7. MC 90kg/7 100kg/8 105kg/8 110kg/5. Przysiad bułgarski [...]
[...] cuś innego, potem pójdę na stołówkę znowu coś wszamie, wrócę do domu coś zjem, zaraz po treningu kolejne danie, jeszcze z godzinkę później coś przejjem, i ze 120-90 minut przed snem znowu coś zjjem :D I tak mi jakoś leci to wszystko :D A co do gainerów to uważam że nie są mi one potrzebne, wolę dorzucić jeszcze jedno danie tymbardziej że nie [...]
[...] poziom testosteronu, ograniczony budulec) to masz lekko przechlapane. Na koniec wszystkim ochotnikom ktorzy uzywali kreatyny radzili zrobic 6 miesiecy przerwy przed podejsciem do selekcji-nie powiem jak okreslili branie sterydow. Czytalem tez ze koksiarze kiepsko wypadaja w treningu SEALs - mowa głownie o piekielnym [...]
[...] tylko je właczylem, Basia (bo tak ma na imie) wbiegła do pokoju i krzyknela ,,w kulki sobie lecisz ? ?" a że skojarzyłem ze długo była w wc odpowiedzialem ,,kulki to ty przed chwilą upusciłas do sedesu " i z wyszedlem z jej domu .... Teraz mam pytanie .. czy jesli ją przeprosze to nagra mi GTA IV ?? oraz ile płyt dvd musze przygotowac [...]
darmowe to zjem %-) BA jadłem pare miechów wczesniej to aby sie nic nim nie zrobiło to zjem bo otwarte BCAA tez otwarte zostało po redu to przed trenem dorzucę cofaa i aakg lubie jakiś umilacz treningu :-D magnez i cynk biore na skurcze i trochę poprawę snu witaminy prozdrowotnie zawsze mam tribulon chce przetestowac czy poprawia faktycznie sen [...]
jest niezbedne te bcaa do biegania na czczo? bo jezeli to ma chronic przed spalaniem miesnia to od razu zakupie i wrzucam do diety. Narazie nie chce, a w zasadzie tez nie bardzo moge brac supli zwiekszajacych cisnienie, bo mam zylaka na jednej lydzie, i tak juz tren przekierowalem zeby tego nie powiekszac za bardzo wiec suple na razie odpadaja. a [...]
[...] naprawde zostane przy PCT czysta ciekowasc ( po zakonczonym cyklu zrobie badania) wiec tak : Pompa - po 2 dniach brania mam co dzien samopoczucie - bez zmian tak jak bylo przed trenning - jestem bardziej nakrecony ( moze tez dlatego ze biore c4 przed ) spanie - w normie ostanio od 2 dni jestem nerwowy ale tak naprawde nie wiem czy MT ma [...]
[...] niedługo sporo pracy :D. Cardio: Brak Trening: Rest DAY Dieta: Posiłek 1: 2x frytki duże 2x mcflurry Posiłek 2: 2x naleśnik z serem i rodzynkami z lidla Posiłek 3: Ciastka przed scena Posiłek 4 i 5 :D: 2 ciastka na hali 100g ciastek Bułka z schabowym Bułka z szynka Frytki małe 1x lód na patyku Kawałek pizzy co nie dojadlem dzień wcześniej na [...]
Pobudka 20min przed budzikiem więc stwierdziłem, że skoro tak to nawet zdążę zrobić cardio, bo zakładałem wybranie opcji "dłużej pospać" i zrobienie cardio po pracy w związku z tym, że miałem na rano :D. Ogólnie samopoczucie wybitnie dobre chociaż wstałem z tak zesztywniałym barkiem (jakoś krzywo spałem czy coś), że mam wrażenie jakbym wybił [...]
[...] I: 40g owsianych, 40g bialego sera II: 30g pęczaku, ok 130g tuńczyka, salata i korniszony III: 100g kurczaka 100g razowego duzo salaty i pomidora, 20g bialego serka przed silownia: 30g owsianych z (150 ml) mlekiem sojowym po silowni: 80g tunczyka plus łyżeczka musztardy... były aeroby: 20 min na rowerku, tetno ok 170, plus 15 min [...]
[...] i powiedzenia sobie Darek dałeś radę jesteś wielki albo Darek dałeś dupy za bardzo się opierniczałeś. Ja chcę tak jak Xzaar po minięciu linii mety płakać i mówić do siebie przed lustrem JESTEŚ WIELKI. Mam nadzieję, że nikogo nie uraziłem, szanuję to co robicie i dzięki wszystkim Waszym wpisom mam siłę do działania, napędzacie mnie niesamowicie. [...]
[...] 1,5h po posiłku znajdowano ślady właśnie węglowodanów w "zmartwiałych" fragmentach tętnic. Linki: http://www.festiwalbiegowy.pl/bieganie-i-zdrowie/czy-bieganie-moze-uchronic-przed-miazdzyca#.U3Xev1Rf3HQ http://bieganie.pl/?show=1&cat=24&id=940 Cytat z linku (dla niechętnych) W grupie starszych sportowców, powyżej 35. roku życia, główną przyczyną [...]
Ile MARNUJECIE kasy na suple?
